zum Thema:

Wohlfühlort

Als Vorbereitung auf die Arbeit mit sehr belastenden Themen ist es hilfreich, wenn davor ein Ort erarbeitet wurde, um sich im Bedarfsfall gedanklich dorthin zurückziehen und beruhigen zu können. Es ist aber auch einfach nur zum Vergnügen angenehm, sich an einen schönen Ort zu begeben. Gerne wird diese Vorstellung auch zum Einschlafen genutzt.

zum Thema:
Freundschaft mit dem eigenen Körper schließen

Diese Einheit ist dazu gedacht, eine Anleitung dabei anzubieten, einen wohl wollenden Blick auf sich selbst und einen besseren Umgang mit dem eigenen Körper zu fördern.



zum Thema:
Zugang zu einem guten Hilfs-Ich finden

Im Rahmen dieser Phantasiereise gehen wir auf die Suche nach Möglichkeiten, wie Sie sich selbst mit hilfreichen Gedanken und Ideen (noch) besser unterstützen können.

zum Thema:
Von der Ratlosigkeit zu einer konstruktiven Lösung

Diese Imagination soll dazu anregen, alle Ihre Anteile dazu zu nutzen, kreative Lösungen für spezielle Problemen zu finden.

Praxis für Psychotherapie

Astrid Kaufitsch